Multivitaminici | quando un uomo ne ha davvero bisogno e come sceglierli?

Gli integratori sono prodotti che contengono concentrati di nutrienti pensati per integrare una dieta abituale, aumentando il quantitativo di una vitamina o un minerale di cui magari si è carenti. Come dice il nome stesso i multivitaminici sono preparati con vitamine di vario tipo, si possono assumere sia in compresse che in modalità idrosolubili, in capsule o gel. Ne esistono di diverse varietà e non è sempre facile capire quali prendere e come sceglierli. Nello specifico degli uomini ci sono fattori come età, dieta, stile di vita e eventuali richieste nutrizionali specifiche che condizionano la scelta del multivitaminico ideale. 🔗 Leggi su Gazzetta.it

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