Il digiuno intermittente funziona davvero? La risposta arriva da 22 studi
Il digiuno intermittente è diventato uno dei regimi alimentari più discussi degli ultimi anni. Ma funziona davvero per dimagrire? Secondo una nuova revisione scientifica della collaborazione Cochrane, la risposta potrebbe essere meno entusiasmante di quanto si creda. L’analisi conclude che il digiuno intermittente non aiuta gli adulti in sovrappeso o obesi a perdere più peso rispetto ai tradizionali consigli dietetici o addirittura rispetto all’assenza di un programma strutturato. L’obesità rappresenta oggi una delle principali sfide di salute pubblica ed è tra le cause più rilevanti di mortalità nei Paesi ad alto reddito. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, i tassi di obesità negli adulti sono più che triplicati dal 1975. 🔗 Leggi su Cibosia.it
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La dieta con digiuno intermittente funziona Abbiamo la risposta (forse)
Aggiornamenti e notizie su digiuno intermittente
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