Il digiuno intermittente è un flop Non fa dimagrire più di una dieta classica | il nuovo studio ribalta tutte le convinzioni
Un nuovo studio dimostra che il digiuno intermittente non aiuta a perdere più peso rispetto a una dieta tradizionale. La ricerca, condotta su un ampio gruppo di partecipanti, rivela che il metodo non porta benefici significativi sulla perdita di chili e non si distingue per risultati migliori rispetto alle diete più semplici. Nonostante l’attenzione mediatica e le testimonianze di personaggi famosi, i ricercatori evidenziano come questa pratica spesso venga adottata senza risultati concreti.
Negli ultimi anni la sua popolarità è cresciuta a dismisura, alimentata da un hype social inarrestabile e dalle continue testimonianze di vip e personaggi famosi che lo presentano come la soluzione definitiva ai chili di troppo. Ma al banco di prova della scienza, il digiuno intermittente fa flop. Secondo una nuova, rigorosa revisione degli studi condotta dalla Cochrane Collaboration (un network internazionale indipendente e autorevole nella ricerca sanitaria), questa pratica alimentare non offre benefici superiori rispetto alle diete convenzionali e i suoi effetti reali sulla perdita di peso sono di minima entità. 🔗 Leggi su Ilfattoquotidiano.it
Il digiuno intermittente? «Non fa dimagrire più di altre diete». Cosa dice lo studio che smonta l’ultima moda per perdere pesoUno studio recente dimostra che il digiuno intermittente non aiuta a perdere più peso rispetto ad altre diete.
La dieta che fa bene al cervello: uno studio rivela i benefici del digiuno intermittenteIl digiuno intermittente sta attirando l’attenzione come strategia per migliorare la salute cerebrale.
Digiuno Intermittente - Segreti per Dimagrire e Aumentare l'Energia!
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Digiuno intermittente per dimagrire? Non è la soluzione. Lo studioSecondo una revisione su 22 studi clinici, effettuata da un team di ricercatori della Cochrane Collaboration, il digiuno intermittente non ha un effetto clinicamente significativo sulla perdita di pes ... corriere.it
Diventata una delle diete più popolari degli ultimi anni, forte anche della promozione di parecchi 'testimonial' famosi, ora l'efficacia del digiuno intermittente è messa in dubbio dalla scienza https://shorturl.at/kTmGj facebook
#digiuno intermittente, per la scienza è un flop: «Solo hype, non c'è perdita di peso». Lo studio sugli effetti collaterali x.com
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