Digiuno intermittente | lo studio della Cochrane Collaboration che ne ridimensiona i benefici

Naviga il sito di iodonna.it con pubblicità profilata e senza abbonarti Il digiuno intermittente non è più efficace delle diete tradizionali per perdere peso. A dirlo è una revisione della Cochrane Collaboration su 22 studi e quasi 2.000 persone: il calo ponderale in un anno è inferiore al 5%. Gli esperti invitano a ridimensionare l’entusiasmo diffuso sui social. Sui social è stato raccontato come la soluzione definitiva per perdere peso. Video, testimonianze, prima e dopo. Eppure, quando si guardano i dati scientifici, l’immagine cambia. Secondo una nuova revisione della Cochrane Collaboration, una delle istituzioni più autorevoli nella valutazione delle evidenze mediche, il digiuno intermittente non offre benefici superiori rispetto alle diete tradizionali. 🔗 Leggi su Iodonna.it

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