Digiuno intermittente | lo studio della Cochrane Collaboration che ne ridimensiona i benefici

Naviga il sito di iodonna.it con pubblicità profilata e senza abbonarti Il digiuno intermittente non è più efficace delle diete tradizionali per perdere peso. A dirlo è una revisione della Cochrane Collaboration su 22 studi e quasi 2.000 persone: il calo ponderale in un anno è inferiore al 5%. Gli esperti invitano a ridimensionare l’entusiasmo diffuso sui social. Sui social è stato raccontato come la soluzione definitiva per perdere peso. Video, testimonianze, prima e dopo. Eppure, quando si guardano i dati scientifici, l’immagine cambia. Secondo una nuova revisione della Cochrane Collaboration, una delle istituzioni più autorevoli nella valutazione delle evidenze mediche, il digiuno intermittente non offre benefici superiori rispetto alle diete tradizionali. 🔗 Leggi su Iodonna.it

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Aggiornamenti e dibattiti

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Un team di ricercatori della Cochrane Collaboration ha analizzato 22 studi su quasi 2mila persone che seguivano una dieta con digiuno intermittente, deludenti i risultati: la perdita di peso in un anno è stata inferiore al 5% del peso iniziale. #ANSASalute x.com

Da qualche giorno sui social circola una revisione Cochrane 2026 che viene spesso sintetizzata semplicisticamente: “Gli infermieri possono sostituire i medici in ospedale senza differenze negli esiti”. Titolo forte. Discussione accesa. Ma cosa ha realmente stu facebook