Benefici corsa | come 5 km posso cambiarti la giornata e la vita

La corsa è lo sport più praticato dagli italiani. Si può alternare alla camminata, soprattutto per chi è agli inizi, e sempre dopo un riscaldamento adeguato. Inoltre, è tra le attività che aiutano maggiormente nella tonificazione dei muscoli, facendo lavorare la zona dell’addome, dei glutei e.🔗 Leggi su Romatoday.it

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Benefici Della Corsa

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Migliorare il proprio stile di vita, trovare benessere fisico e psichico, aumentare le relazioni sociali, superare quelli che si credevano dei limiti, acquisire fiducia in se stessi. Questi alcuni benefici che abbiamo scoperto praticando la corsa, uno sport che noi cons facebook