Come si allena la testa per vincere le Olimpiadi

Alle Olimpiadi, dove ogni centesimo conta e la pressione è massima, la differenza non la fa solo il fisico. La fa la testa. Quando Sofia Goggia vola giù dalla Streif di Kitzbühel a 130 chilometri orari, o quando Giovanni Franzoni salva la pelle con un gesto atletico da manuale non stanno semplicemente sciando. Stanno esprimendo anni di preparazione mentale condensati in pochi minuti di gara. «Il mindset si riconosce da come un atleta attraversa le difficoltà», spiega la dottoressa Elena Uberti, psicologa dello sport di Sport Mindset Agency. «Atlete come Sofia Goggia, Mikaela Shiffrin e Federica Brignone mostrano come la fiducia nella prestazione non significhi assenza di paura o di errore, ma capacità di restare presenti, nel qui ed ora, anche quando il contesto è estremo. 🔗 Leggi su Gqitalia.it

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