Dieta sonno esercizio | il mix per guadagnare un anno di vita lo studio

(Adnkronos) – Basta pochissimo per migliorare la qualità della vita e guadagnare anni. Il mix tra sonno di qualità, esercizio fisico e alimentazione ha effetti benefici sulla salute, non è una novità. Gli studi condotti dall'università di Sydney, però, forniscono nuovi elementi e offrono parametri precisi per valutare cosa serva per compiere effettivi progressi. Si parte dalla ricerca condotta dal professor Nicholas Koemel, che lavora al Mackenzie Wearables Hub nell'ambito del Charles Perkins Centre. Le correzioni apportate alla routine – tra giorno e notte – consentono di allungare la vita e di migliorare le condizioni generali quotidiane. Lo studio ha esaminato quasi 60.000 persone – inserite nel database della UK Biobank – selezionate nel periodo 2006-2010 e monitorate in media per otto anni. Il sonno e l'attività fisica sono stati controllati attraverso dispositivi da polso per sette giorni, mentre la qualità della dieta è stata valutata tramite un questionario che ha prodotto punteggi legati alla qualità del regime. 🔗 Leggi su Periodicodaily.com

Dormire abbastanza può allungare la vita più della dieta e dell’esercizio fisico: le ore raccomandate

Dormire a sufficienza è fondamentale per la salute e può influenzare l’aspettativa di vita più di dieta ed esercizio fisico.

Stop legge anticorruzione: “Ha fatto guadagnare 39 miliardi”, lo rivela lo studio Unibo

Una recente analisi dell'Università di Bologna rivela che la sospensione della legge anticorruzione FCPA da parte degli Stati Uniti avrebbe generato un profitto di 39 miliardi di dollari per le multinazionali coinvolte in pratiche illecite all'estero, evidenziando le conseguenze economiche di questa decisione.