Cosa sono i sogni lucidi e cosa succede al cervello quando ti accorgi di stare sognando mentre dormi

Ti è mai capitato di renderti conto, mentre dormivi, di essere dentro un sogno? Magari hai visto qualcosa di impossibile, un amico che vola o una casa che galleggia, e all’improvviso hai pensato: “Ehi, ma questo non può succedere, sto sognando!”. Ecco, in quel momento hai sperimentato quello che gli scienziati chiamano sogno lucido. Il sogno lucido è una condizione particolare: anche se stai dormendo profondamente, una parte di te rimane consapevole. È come se il tuo cervello accendesse contemporaneamente due interruttori che di solito non stanno mai insieme: quello del sonno e quello della coscienza. Ricerche recenti hanno dimostrato che si tratta di uno stato separato sia dalla veglia che dalla normale fase REM, con caratteristiche uniche. 🔗 Leggi su Cultweb.it

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I sogni lucidi permettono di avere consapevolezza durante il sonno e, in alcuni casi, di influenzarne il contenuto.

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