Vivere bene il 2026 i 10 consigli dell’Istituto Superiore di Sanità

Vita frenetica, solitudine, ansia sono tra le principali insidie della quotidianità, che minano la serenità e anche la salute. Per questo l’Istituto Superiore di Sanità ha messo a punto 10 consigli, forniti da altrettanti esperti, per affrontare il 2026 in modo più sano. Si tratta di indicazioni che possono permettere di “abbandonare vecchie abitudini” per abbracciarne di nuove, “all’insegna della salute e del benessere, nostro e di tutta la comunità”, come spiega l’ISS. I 10 consigli per un 2026 più sano. Un’alimentazione più corretta, che passi dall’imparare a mangiare più lentamente, senza tralasciare un ricorso più accorto alla tecnologia – senza bandirla, ma utilizzandola in modo più consapevole – fino ab abitudini “sane”, come leggere di più, possono contribuire a migliorare la qualità della vita e dunque anche la salute. 🔗 Leggi su Dilei.it

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Questa sera, dalla ore 20:00 alle 20:30, non mancate: Vivere bene, con Silvana Di Flavio e Nick De Vincenzo. In apertura, “Buon Appetito", rubrica a cura di Mario Di Flavio, che questa puntata visita lo Chef Sergio Mattoscio, del Ristorante Sergiolino, 1955 Cla - facebook.com facebook