Lo studio sui 1 milione di persone | i cibi che allungano la vita e quelli che la accorciano

Uno studio pubblicato su Advances in Nutrition, basato su 41 revisioni sistematiche e meta-analisi che hanno coinvolto oltre un milione di persone (con partecipazione di ricercatori dell’Università di Bologna), ha analizzato l’impatto di 14 gruppi alimentari sul rischio di mortalità per tutte le cause.I risultati evidenziano alimenti chiaramente protettivi per la longevità: un consumo elevato di noci, cereali integrali, frutta, verdura e pesce è fortemente associato a una riduzione significativa della mortalità. In misura minore, come sottolinea il Corriere, benefici emergono anche da legumi e carni bianche. 🔗 Leggi su Liberoquotidiano.it

© Liberoquotidiano.it - Lo studio sui 1 milione di persone: i cibi che allungano la vita (e quelli che la accorciano)

Leggi anche: I 3 cibi che allungano la vita: frutti rossi, noci e pesce azzurro

Leggi anche: Silvio Garattini sui tumori: “Quali sono le buone abitudini che ci allungano la vita”

Un milione di euro per gli alunni certificati; E’ la casa il metro delle nuove povertà: da chi non può più permettersi mutuo o affitto, alle liste…; Legge di Bilancio, la svolta del 2026 per Università e Ricerca: stabilizzazioni PNRR, più borse di studio e un nuovo Piano Triennale per la scienza; Approvato il bilancio da 36 milioni: Sostegno alle fasce più deboli e riqualificazione del territorio.

Esiste una temperatura che ci rende più socievoli, equilibrati e aperti agli altri. Non è una sensazione personale: uno studio su oltre un milione di persone collega il clima in cui viviamo al nostro benessere psicologico https://tinyurl.com/v5vsf8s7 - facebook.com facebook