Il potere curativo delle luci di Natale | ci fanno stare bene quasi a costo zero

Siamo nel periodo più buio dell’anno, eppure le nostre città e case sono inondate di luce, colore e scintillii. Se ti senti ancora pieno di energia e di buonumore nonostante le giornate cortissime, sappi che non è solo merito del clima festivo: è una vera e propria reazione biologica innescata da tutte quelle luci. Il fenomeno è legato al modo in cui la luce – o la sua assenza – influenza due ormoni chiave nel tuo corpo: la Serotonina e la Melatonina. La Melatonina (l’ormone del sonno) si attiva con il buio e ci fa sentire stanchi, spingendoci a dormire. Durante l’inverno, quando le giornate sono corte, il corpo tende a produrre troppa Melatonina, portando a quella sensazione di stanchezza e spossatezza invernale. 🔗 Leggi su Cultweb.it

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