Quanti minuti bisognerebbe camminare al giorno per aumentare la longevità

Secondo un nuovo studio, una sola passeggiata lunga al giorno avrebbe maggiori benefici rispetto a più passeggiate brevi quotidiane. 🔗 Leggi su Fanpage.it

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Camminare così per 15 minuti può rivoluzionare la salute del cuore (anche se fai poca attività fisica); Camminare come i giapponesi, un aiuto per il cuore: i 3 effetti del Japanese Walking; Natale e Capodanno camminare 2 minuti dopo i pasti aiuta non solo il cuore.

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Quanti minuti al giorno bisognerebbe camminare per allungare la vita di 11 anni - Trascorriamo molto tempo seduti, ci muoviamo poco, non facciamo abbastanza attività fisica e tutto questo ha un impatto negativo; incide anche ... fanpage.it

Non è importante quanti passi fare, ma quanto tempo camminare. La rivelazione in uno studio - Il rischio, nel caso di malattie cardiovascolari, è stato rilevato come più pronunciato: coloro che accumulavano la maggior parte dei loro passi in meno di 5 minuti avevano un rischio cumulativo di ... ilmessaggero.it

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Chiedo a chi utilizza la linea 1 del bus. Anche a voi capitano ritardi di oltre 30 minuti Anche ora e in assenza di traffico! Non c’è nemmeno un numero da chiamare… non sarebbe utile che il monitor alle pensiline riportassero dopo quanti minuti arriva il bus, c - facebook.com facebook

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