Natale e Capodanno camminare 2 minuti dopo i pasti aiuta non solo il cuore

(Adnkronos) – Tra Natale e Capodanno, pranzi e cene a raffica scandiscono i giorni di festa. Difficile evitare eccessi, tra dolci e bottiglie. Si può, però, cercare di limitare i ‘danni’ con l’attività più accessibile a tutti: camminare ha effetti positivi in generale. In particolare, subito dopo un pasto, magari abbondante. Gli studi sui benefici . 🔗 Leggi su Ildifforme.it

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Quali regali mi faccio a Natale, a Capodanno, al compleanno, all'anniversario, al giorno che voglio celebrare (perché la vita va sentita in quanti più frammenti è possibile) La risposta è sempre qui, per me. «Frequenta chi è meglio di te!». È questo che rispond - facebook.com facebook