Allenarsi a digiuno brucia davvero più grassi? Ecco cosa dice la scienza

Negli ultimi anni, l’allenamento a digiuno è tornato sotto i riflettori dei social media, promosso da influencer e appassionati di fitness come metodo “miracoloso” per bruciare grassi e migliorare la forma fisica. Ma cosa significa davvero allenarsi a stomaco vuoto? E soprattutto, funziona. 🔗 Leggi su Today.it

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#PilloleDiFiore Digiuno e sport in due parole, tra scienza e fantasia Chiariamo due punti: il digiuno e lo sport. Il digiunare è salutare solo se inserito nell'unico stile di vita dimostrato scientificamente come il più adatto per gli esseri umani, la Dieta Mediterranea: - facebook.com Vai su Facebook

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