La nuova idea di longevità femminile | dieta intelligente tecniche respiratorie e movimento
P arlare di longevitĂ oggi non significa semplicemente aspirare a vivere piĂą anni, ma vivere quegli anni con energia, autonomia e luciditĂ , significa cioè allungare il tempo della vita sana e appagante. La longevitĂ moderna è una combinazione di scelte quotidiane che spaziano dall’alimentazione alla gestione dello stress, dall’attivitĂ fisica alla qualitĂ del riposo. Ed è soprattutto una questione di equilibrio. LongevitĂ per chi ha poco tempo: 5 abitudini semplici che fanno la differenza X Dieta smart o intelligente: il cibo che sostiene l’etĂ che avanza. Oggi piĂą che mai l’alimentazione gioca un ruolo centrale nei processi di invecchiamento. 🔗 Leggi su Iodonna.it
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