Quanto sei stato fermo? Ecco i consigli su misura per chi vuole rimettersi in moto senza correre rischi Un rientro a step Come allenarsi dopo le vacanze
di Marina Santin È il più classico dei buoni propositi del rientro in città dopo la pausa estiva: "a settembre si torna in palestra" oppure, "inizio a praticare sport". Senza alcun dubbio, è la più saggia delle decisioni. L’attività fisica regolare è fondamentale per la salute sia fisica che mentale perché contribuisce a prevenire l’insorgenza di malattie croniche, migliora l’umore, rafforza il sistema immunitario e contribuisce al benessere generale. Attenzione però a non farsi prendere dall’entusiasmo. Dopo un periodo di inattività , non bisogna avere fretta, serve, invece, pazienza, anche a seconda di quanto tempo si è rimasti fermi. 🔗 Leggi su Sport.quotidiano.net
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Il fermo è stato eseguito da parte di funzionari della stazione dei carabinieri di Misano Adriatico, sulla base di un mandato d'arresto della Corte federale di giustizia Vai su X
ULTIMA ORA Il fermo è stato eseguito da parte di funzionari della stazione dei carabinieri di Misano Adriatico, sulla base di un mandato d'arresto della Corte federale di giustizia. Vai su Facebook
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