Altro che 10mila passi al giorno la scienza ti fa lo sconto Ecco quanto devi camminare

Per anni abbiamo creduto che la soglia magica dei 10.000 passi al giorno fosse il segreto per mantenersi sani e in forma. Lo ripetono esperti, personal trainer e persino gli smartwatch al nostro polso. Ma oggi, un nuovo studio internazionale pubblicato su The Lancet rimette tutto in discussione: per ottenere significativi benefici sulla salute, ne bastano 7.000 al giorno. Da Tokyo 1964 a oggi: la nascita di un mito. In pochi sanno che la famosa soglia dei 10.000 passi non ha origini scientifiche, bensì pubblicitarie. Fu ideata negli anni Sessanta durante i Giochi Olimpici di Tokyo, come slogan per promuovere un pedometro. 🔗 Leggi su Ilgiornale.it

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7mila passi al giorno: la 'ricetta' per dimezzare il rischio morte e ridurre malattie - Milano, 24 lug. (Adnkronos Salute) - Buone notizie per chi non riesce a centrare la 'dose quotidiana' di 10mila passi al giorno, comunemente 'prescritta' per mantenersi in salute.

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Giorno fortunato in animal crossing: come diventare ricchi in pochi passi - In Animal Crossing: New Horizons, la possibilità di accumulare Bells può richiedere tempo e pazienza, ma alcuni giocatori hanno sperimentato eventi fortunati che hanno permesso di ottenere rapidamente ingenti somme.

Passeggiare fa bene, ma quanti passi servono davvero per restare in salute? Secondo una nuova ricerca pubblicata su Lancet Public Health, il mito dei 10 mila passi al giorno potrebbe essere superato: quanti passi sarebbero già sufficienti per ridurre il rischi Vai su Facebook

Altro che 10mila passi al giorno, la scienza ti fa lo sconto. Quanto devi camminare; Non sempre bastano 10mila passi al giorno per stare in salute; 7.000 passi al giorno (e non 10mila) ti salvano la vita: lo dice la scienza.

Altro che 10mila passi al giorno, la scienza ti fa lo "sconto". Quanto devi camminare - Uno studio pubblicato su The Lancet dimostra che per mantenersi in salute basta una passeggiata. Segnala ilgiornale.it

«Camminare 7mila passi al giorno dimezza il rischio di morte»: lo studio e i benefici per la salute - Si tratta di una buona notizia per chi non riesce a centrare la ... Riporta msn.com