La dieta mediterranea è salutare ma poco seguita | bisogna educare i giovani
ROMA (ITALPRESS) – Un’alimentazione equilibrata è la base del benessere fisico e mentale: mangiare bene non vuole solo dire nutrirsi ma prendersi cura di sĂ©, prevenire le malattie, migliorare la qualitĂ di vita. La dieta mediterranea occupa un posto di eccellenza tra i modelli alimentari riconosciuti a livello mondiale per i suoi benefici. Dichiarata patrimonio immateriale dell’umanitĂ dall’Unesco, la dieta mediterranea si fonda su alimenti semplici e naturali; frutta e verdura di stagione, cereali integrali, legumi, pesce, olio extravergine d’oliva, frutta secca e un consumo moderato di latticini e carne. 🔗 Leggi su Ildenaro.it
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Colori, sapori, salute. Benvenuti nella Dieta Mediterranea. Non è solo cibo: è scienza, prevenzione, benessere Nel nuovo numero di MIBES Magazine – "PIATTO FORTE! Alimentazione, Benessere e Dieta Mediterranea! scopri: Come la Dieta Medite Vai su Facebook
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