Ritenzione idrica in estate i cibi da evitare

L’ estate è il periodo che più di tutti mette sotto i riflettori il fenomeno della ritenzione idrica, tanto odiato dal sesso femminile e non solo. Questa problematica si manifesta con un accumulo di liquidi all’interno dei tessuti periferici, che può generare gonfiore e disagio. Pur essendo la causa multifattoriale e dipendente da caldo, squilibri ormonali e scarsa attività fisica, l’ alimentazione può comunque giocare un ruolo fondamentale. Alcuni cibi, infatti, favoriscono la ritenzione di liquidi a causa della loro elevata quantità di sodio, come ad esempio insaccati e prodotti in scatola. Al contrario, esistono alimenti che risultano adatti ad un’alimentazione che si prefigge l’obiettivo di contrastare la ritenzione idrica e favorire il drenaggio dei liquidi corporei. 🔗 Leggi su Dilei.it

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