Correre o camminare in salita? Questo è il dilemma
Correre o camminare in salita: quale scelta è più efficace? Che tu sia mattiniero o serale, questa domanda sicuramente ti sarà passata per la mente mentre osservi il tapis roulant. Entrambe le opzioni offrono benefici, ma quale consuma più calorie? Scopriamolo insieme per capire qual è la strategia migliore per i tuoi obiettivi di allenamento.
Correre o camminare in salita? Questo è il dilemma. Non importa se sei un'allodola da workout all'alba o un nottambulo da corsetta serale: prima o poi questa domanda ti sarà balenata per la testa, mentre osservi i tapis roulan t in palestra con fare dubbioso: brucio più calorie se corro come se mi inseguisse un dobermann inferocito oppure se cammino in salita come uno sherpa himalayano? Due approcci, due filosofie di fitness e un unico obiettivo: massimizzare il consumo calorico per tenere a bada la pancetta incipiente. 🔗 Leggi su Gqitalia.it
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