Fame vera o noia? Come riconoscerla e affrontarla con la mindful eating
Hai mai confuso la fame vera con quella nervosa o legata alla noia? Riconoscerla è il primo passo per affrontarla correttamente. Con la guida della biologa nutrizionista Alice Cancellato, scopri come la mindful eating può aiutarti a gestire queste situazioni e migliorare il rapporto con il cibo. Continua a leggere…
Capita a tutti di avere un momento di fame nervosa o per noia. Ma come affrontarla nel modo migliore? Ne abbiamo parlato con la biologa nutrizionista Alice Cancellato. 🔗 Leggi su Fanpage.it
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