Fonte : sportnews.eu di 5 mag 2024

Il segreto per essere forti? Dormire bene

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Il segreto per essere forti? Dormire bene (Di domenica 5 maggio 2024) Dormire in modo adeguato è importantissimo per rigenerare l’organismo, sentirsi forti, sani e pronti ad affrontare le sfide della propria giornata. Gli esperti dicono da anni che il fabbisogno di sonno quotidiano è di almeno 7-8 ore a notte per gli adulti, e che non rispettarlo può provocare severe ripercussioni sul funzionamento dell’organismo. La società Questo articolo è stato pubblicato prima Sportnews.eu.
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