Curiosità e significato della soluzione Crossfit
Scopri il significato e tutto quello che c'è da sapere sulla parola di 8 lettere che serve per completare i tuoi cruciverba. La soluzione Crossfit è utile per risolvere le definizioni enigmistiche:
- Sistema di esercizi fisici creato da Greg Glassman
- Un attività di allenamento
- Una moderna attività di allenamento
Il CrossFit è una metodologia di allenamento brevettata e creata da Greg Glassman ed è un marchio registrato della CrossFit Inc., fondata da Greg Glassman e Lauren Jenai nel 2000.
Non rappresenta un semplice metodo di allenamento ma una filosofia dell'esercizio fisico vera e propria comprendente anche un lato agonistico, ovvero lo Sport Del Fitness; gli allenamenti di CrossFit prevedono movimenti funzionali costantemente variati eseguiti ad alta intensità e ad intervalli, tra cui esercizi di: pliometria, weightlifting, powerlifting, ginnastica, Kettlebell Lifting, strongman e altri esercizi.
È praticato dai membri di oltre 13.000 palestre affiliate, circa la metà delle quali si trovano negli Stati Uniti e da persone che fanno allenamenti quotidiani completi (altrimenti noti come "WODs" (Workout Of the Day), o "gli allenamenti del giorno").
Crossfit da wikipedia.