Belen Rodríguez parla di depressione e attacchi di panico, lo yoga l'ha aiutata nei momenti difficili
Belen Rodriguez racconta di aver affrontato attacchi di panico e depressione, fino a restare per due mesi chiusa in casa. La showgirl dice di aver trovato nello yoga e nella respirazione un aiuto concreto per gestire paura e rabbia.
Belen Rodriguez ha raccontato sui social il periodo segnato da attacchi di panico e depressione, spiegando che lo yoga e gli esercizi di respirazione le hanno permesso di affrontare con maggiore calma alcune situazioni difficili.
La showgirl argentina ha descritto crisi capaci di bloccarla completamente. Nei momenti più duri, ha riferito di non riuscire ad alzarsi dal letto e di essere rimasta per due mesi chiusa in casa, con le tende abbassate.
Durante quel periodo Belén si è affidata anche agli psicofarmaci. Con il tempo ha imparato a riconoscere alcuni segnali e a intervenire sulla respirazione quando avverte paura, tensione o rabbia.
La pratica dello yoga, ha spiegato, la aiuta a rallentare, calmare la mente e recuperare una maggiore serenità. Un sostegno che si è aggiunto al percorso affrontato per superare la fase più complessa della depressione.
Con il suo racconto, Rodríguez ha voluto rivolgersi anche alle persone che vivono problemi simili, indicando lo yoga come uno degli strumenti che hanno contribuito al suo benessere, senza presentarlo come una sostituzione delle cure.
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