Rick Hoffman cambia aspetto, il protagonista di Suits svela come ha perso peso

Rick Hoffman, l'attore che ha interpretato Louis Litt nella serie televisiva Suits accanto a Meghan Markle, ha sorpreso i suoi follower con una nuova immagine pubblicata sui social. Il 56enne è apparso notevolmente dimagrito e il cambiamento fisico ha attirato subito l'attenzione dei fan, che gli hanno chiesto quale percorso avesse seguito per ottenere questo risultato.

Rispondendo a uno dei commenti ricevuti, Hoffman ha spiegato di aver basato il suo programma su tre elementi: digiuno intermittente, dieta chetogenica ed eliminazione dell'alcol. L'attore ha quindi attribuito la trasformazione a un cambiamento nelle abitudini alimentari, senza fare riferimento ad altri metodi.

Il digiuno intermittente consiste nell'alternare periodi dedicati ai pasti ad altri di astinenza dal cibo. Tra gli schemi più diffusi c'è il modello 16:8, che prevede sedici ore di digiuno e una finestra di otto ore nella quale consumare i pasti della giornata. La dieta chetogenica, invece, riduce in modo significativo l'apporto di carboidrati privilegiando grassi e proteine.

La pubblicazione della foto ha raccolto numerosi messaggi di apprezzamento da parte della comunità di fan, molti dei quali hanno sottolineato quanto il protagonista di Suits appaia in forma rispetto al passato.

Negli ultimi anni Hoffman aveva già raccontato pubblicamente anche aspetti molto personali della sua vita. L'attore ha ricordato di aver ricevuto a 23 anni una diagnosi di disturbo ossessivo-compulsivo, dopo un lungo periodo segnato da forte ansia e da una costante sensazione di paura che, come lui stesso ha spiegato, condizionava ogni giornata.

Ripensando a quell'esperienza, Hoffman ha raccontato che nei primi anni Novanta il disturbo era ancora poco conosciuto e che affrontarlo gli ha cambiato profondamente la prospettiva sulla vita. Pur definendolo il momento più difficile del suo percorso personale, ritiene che quella prova gli abbia insegnato a conoscere meglio sé stesso e abbia contribuito anche alla crescita professionale che lo ha portato al successo come attore.