Brain longevity | ecco cosa puoi fare ogni giorno per il tuo cervello
Per mantenere il cervello allenato, l’articolo invita a intervenire presto e a non trascurare i primi piccoli segni di cedimento. L’invecchiamento cerebrale, si legge nel testo, non riguarda soltanto le persone anziane.
L' invecchiamento cerebrale non riguarda solo gli anziani. Anzi: per mantenere la mente allenata occorre intervenire presto, senza sminuire i primi, piccoli segni di cedimento. A volte è un nome che resta sulla punta della lingua. Altre, una notizia letta poche ore prima di cui non ricordiamo quasi nulla. Oppure quella sensazione di stanchezza mentale che arriva alla fine di una giornata trascorsa tra email, messaggi, telefonate e continue interruzioni. « Il nostro cervello ha bisogno di essere stimolato, a qualsiasi età. Le routine servono a risparmiare energia mentale, mentre le novità lo costringono a lavorare», spiega Giuseppe Alfredo Iannoccari, neuropsicologo, docente all'Università degli Studi di Milano e presidente di Assomensana, associazione nata a Monza nel 2004 per promuovere la salute cognitiva. 🔗 Leggi su Gqitalia.it
Brain Learns From Body
Notizie e thread social correlati
Ballando, Anna Safroncik vuole ripetere il ballo, Simona Ventura si infastidisce: «Non puoi fare una tragedia per ogni cosa»Durante la diretta di «Ballando con le Stelle», Anna Safroncik ha chiesto di ripetere il ballo dopo un incidente con il costume.
Mangi le more ? Ecco cosa possono fare davvero per il tuo organismoLe more, dolci e di colore scuro, sono ricche di fibre, vitamine e sostanze naturali.
➜