Cuore andare a letto a orari irregolari mette a rischio la salute cardiovascolare I risultati di una nuova ricerca condotta con i dispositivi per il monitoraggio dell' attività fisica

Secondo l'analisi dei dati raccolti, quindi, mantenere la regolarità degli orari in cui si va a dormire potrebbe essere un fattore determinante per proteggere il cuore: «Sebbene spesso ci si concentri sull'obiettivo di dormire almeno otto ore per notte, mantenere orari di sonno regolari — ovvero andare a letto e svegliarsi al medesimo orario, e dormire per una durata costante, notte dopo notte — rappresenta un passo pratico e concreto che chiunque può compiere per contribuire a proteggere il cuore e i vasi sanguigni», ha affermato il ricercatore principale, il dottor Nguyen Minh Tuan Viet, neuroscienziato con un post dottorato di ricerca presso il Boston Children’s Hospital e la Harvard Medical School. 🔗 Leggi su Vanityfair.it

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