Si entra in una stanza e non si ricorda più perché Oppure un nome conosciuto sembra improvvisamente scomparso Dopo i 50 anni capita ma quanto conta il sonno? Gli studi sul sistema glinfatico stanno chiarendo un legame importante tra riposo notturno e salute del cervello

I vuoti di memoria dopo i 50 anni possono presentarsi nei momenti più banali: si entra in una stanza e non si ricorda più che cosa si stava cercando, si incontra una persona conosciuta ma il suo nome proprio non viene in mente, oppure si perde il filo di un discorso a metà frase. Piccole dimenticanze che possono suscitare qualche preoccupazione. Ma prima di attribuirle all’età, vale la pena farsi una domanda: come si dorme? Un sonno insufficiente o disturbato, infatti, può compromettere attenzione e concentrazione, rendendo più difficile ricordare anche le informazioni più semplici. A spiegare perché il sonno sia così importante per la salute del cervello contribuiscono anche le ricerche sul sistema glinfatico, un meccanismo che partecipa al trasporto e all’eliminazione di alcune sostanze di scarto cerebrali. 🔗 Leggi su Iodonna.it

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