Longevità | i 5 pilastri per vivere in salute e più a lungo e i 5 passi da seguire per farlo

La longevità è diventata uno dei grandi temi degli ultimi anni, anche perché la popolazione occidentale sta progressivamente invecchiando e sempre più persone arrivano a un’età avanzata mantenendosi attive e con il desiderio di continuare a fare sport, viaggiare e vivere pienamente la propria quotidianità. Da qui nasce anche la necessità di capire quali siano davvero le strategie che possono aiutare a vivere più a lungo e soprattutto in salute, distinguendole dalle tante soluzioni più o meno miracolose proposte nel corso degli anni: “Negli anni abbiamo sviluppato la capacità di allenare gli atleti di alto livello – pensiamo ad esempio a... 🔗 Leggi su Gazzetta.it

Longevity Talk - S01E01 - Vivere fino a 110 anni in salute con Prof. Valter Longo

Notizie e thread social correlati

Leggi anche: I numeri appena diffusi sono impressionanti: quasi 9 centenari su 10 sono donne. La scienza prova a spiegare perché vivono più a lungo degli uomini e perché longevità non significa necessariamente vivere più anni in salute

Mangiare bene per vivere più a lungo: il ruolo del pesce nella longevitàUno studio rivela che il 93% degli italiani ritiene che una dieta equilibrata possa contribuire a vivere più a lungo.

Si parla di: 5 cose che hanno in comune le persone più longeve del mondo (oltre alla semplice genetica).

Longevità a tavola: i due pilastri alimentari per vivere più a lungo in saluteMangiare bene, nel senso di sano, è uno dei pilastri fondamentali per la longevità, insieme ad altri fattori come nascere con geni favorevoli, fare esercizio fisico, dormire abbastanza e prevenire ... corriere.it

Longevità: i 5 pilastri delle diete dei centenari. I cibi che allungano la vita in saluteIn che cosa si somigliano le diete migliori del mondo? Quelle associate alla longevità, come l’alimentazione dei centenari giapponesi di Okinawa e il modello mediterraneo? I dettagli possano variare, ... corriere.it