Ritenzione idrica | i 6 esercizi che sgonfiano davvero le gambe e quelli da evitare
Il testo disponibile si interrompe dopo l’inizio di una frase e non contiene informazioni sui sei esercizi citati nel titolo. Riporta soltanto che molte donne possono trovare sulle cosce il segno delle cuciture dei jeans quando li tolgono la sera e introduce il parere di un’esperta, senza specificarne le indicazioni. Non è quindi possibile ricostruire quali esercizi vengano consigliati o quali siano da evitare senza aggiungere elementi non presenti.
Togliersi i jeans la sera e trovare il segno delle cuciture sulle cosce è un'esperienza comune a moltissime donne. Secondo Giulia Costa, esperta di fitness e allenamento al femminile, una delle trainer di Easypersonaltrainer, la piattaforma di allenamento di Gazzetta Active, la ritenzione idrica è il problema di cui le sue allieve le parlano più spesso, prima ancora del peso. E c'è una buona notizia: "Con gli esercizi giusti le gambe si sgonfiano. Con quelli sbagliati, invece, rischiano di appesantirsi ancora di più" spiega Giulia Costa, che aggiunge: "Il meccanismo è semplice. Il sangue che scende alle gambe deve risalire verso il cuore vincendo la forza di gravità. 🔗 Leggi su Gazzetta.it
Ritenzione idrica in menopausa: esercizi che sgonfiano le gambe
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