Benedetta Spada | Longevità per me è anche imparare a continuare a desiderare a costruire relazioni a sentirsi utili a scoprire cose nuove Non diventare più giovani a tutti i costi ma rimanere vivi nel senso più pieno della parola
Per Benedetta Spada, la longevità non significa cercare di restare giovani a ogni costo, ma continuare a desiderare, coltivare relazioni, sentirsi utili e scoprire cose nuove. Il benessere, osserva, non si esaurisce nelle abitudini legate alla salute fisica: mangiare meglio, fare movimento, dormire a sufficienza e controllare i parametri dell’organismo. La sua riflessione amplia così il significato di una vita lunga, includendo la possibilità di restare vivi «nel senso più pieno della parola».
Siamo abituati a pensare che per stare bene basti mangiare meglio, fare movimento, dormire il giusto e tenere sotto controllo i parametri del nostro organismo. Tutto necessario, certo. Ma se non fosse sufficiente? Se alcune delle convinzioni che guidano il nostro rapporto con il corpo, la malattia e l'età fossero talmente radicate da influenzare persino il modo in cui viviamo la nostra salute? È da questo interrogativo che prende forma il lavoro di Benedetta Spada, autrice, naturopata, insegnante di yoga ed esperta di salute integrata e psiconeuroimmunologia applicata. Da circa 10 anni studia le interazioni tra processi psicologici, sistema nervoso, sistema endocrino e sistema immunitario, approfondendo anche la scienza biocognitiva e l'antropologia della salute. 🔗 Leggi su Vanityfair.it
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