Prima si cena più a lungo si vive | questo e altri 5 segreti della longevità che abbiamo imparato al Dolomiti Wellness Community Summit

Quando si parla di longevità ci si concentra spesso su quante ore di sport si fanno, quante calorie si mettono nel piatto e quanto si dorme. Ma c’è un altro indicatore che dovremmo considerare, ovvero l’ora in cui ci si mette a tavola per cenare. “Non mi stancherò mai di dirlo: prima si mangia, più a lungo si vive ”, spiega il professor Enzo Primitivo dal palco del Dolomiti Wellness Community Summit, appuntamento dedicato al benessere e alla salute nel cuore della Val di Fiemme. Il professor Primitivo, specializzato in idrologia medica e medicina termale, oggi si occupa soprattutto di medicina della longevità: durante il Summit ha spiegato l’importanza di un impegno proattivo nella tutela della propria salute, cominciando proprio dalla gestione dello stress, condizione a cui siamo ormai quasi collettivamente rassegnati. 🔗 Leggi su Ilfattoquotidiano.it

Pronta per entrare nella villa dello snack club

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