Corriamo sempre sentendoci in debito con il tempo Ma la vita richiede attenzione
Molti sentono di dover sempre correre, come se il tempo fosse un debito da saldare. Spesso si fermano, ma i pensieri continuano a correre, generando un senso di colpa anche durante i momenti di pausa. Sedersi può portare a riflettere su ciò che si sarebbe potuto fare in pochi minuti, rendendo il riposo un'attività da gestire con attenzione. Questa dinamica crea una sensazione di insoddisfazione, come se il tempo fosse sempre sfuggente.
C ome rallentare senza sentirsi in colpa. Spesso ci fermiamo, ma continuiamo a correre dentro. Ci sediamo e già pensiamo a ciò che avremmo potuto fare in quei dieci minuti, allora persino il riposo diventa un compito da svolgere bene e il senso di colpa arriva puntuale, come se qualcuno tenesse il conto dei nostri respiri inutilizzati. Leggi anche › «Ero sfinita, ho scelto di respirare»: la rivoluzione di Elisabetta, da manager a host Airbnb del tempo lento Come rallentare senza sentirsi in colpa. Quando vivevo come monaco therav?da nella foresta di Habarana, in Sri Lanka, mi alzavo prima dell’alba per praticare la meditazione camminata. Nel buio, tra i suoni degli animali, prestavo attenzione a un movimento semplicissimo: alzare il piede, portarlo avanti, posarlo a terra. 🔗 Leggi su Iodonna.it
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