Powerpenia | cos' è la perdita di potenza muscolare e perché è un pericolo per la longevità
La powerpenia è una condizione caratterizzata dalla perdita di potenza muscolare, distinta dalla sarcopenia che riguarda la massa. Si manifesta con una riduzione della forza dei muscoli, influenzando le attività quotidiane. La condizione può accelerare il declino fisico e aumentare il rischio di cadute e infortuni. La sua presenza è stata collegata a una maggiore probabilità di mortalità, soprattutto in età avanzata.
Per anni si è parlato soprattutto di sarcopenia, cioè della perdita di massa muscolare legata all'età o ad alcune condizioni patologiche, ma la ricerca si sta spostando sempre di più su un nuovo marcatore biologico, di cui in Italia si parla ancora poco: la powerpenia, ovvero la perdita di potenza muscolare, quindi della capacità di esprimere forza in tempi rapidi. “È il meccanismo che permette di alzarsi velocemente da una sedia, reagire a un inciampo e recuperare l'equilibrio prima di cadere. Quando questa capacità si riduce si parla di powerpenia” ha spiegato a Gazzetta Active il dottor Luca Marin, fisioterapista e coordinatore... 🔗 Leggi su Gazzetta.it
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Exercise Scientists Way To GAIN Muscle Faster
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