Eliminare questi alimenti fa dimagrire il doppio | la scoperta di uno studio
Uno studio ha rilevato che eliminare gli alimenti ultra-processati può portare a una perdita di peso doppia rispetto ad altri metodi. Questi alimenti sono soggetti a molte lavorazioni industriali e sono spesso presenti nelle diete di chi cerca di dimagrire. La ricerca suggerisce che ridurne il consumo può avere un impatto significativo sulla perdita di peso.
Il tuo obiettivo è perdere peso? Dovresti evitare un'alimentazione ad alto contenuto di alimenti ultra-processati. Si tratta di quei prodotti che hanno subito diverse lavorazioni industriali. Il motvio? Questi alimenti aumentano il rischio di sviluppare l'obesità e tante altre patologie. E favoriscono un meccanismo di dipendenza. A confermarlo è uno studio pubblicato su Nature Medicine e condotto dai ricercatori dell'University College London e dell'University College London Hospitals NHS Foundation Trust (UCLH) che hanno calcolato il loro impatto sull'andamento del peso nelle persone in sovrappeso. La ricerca è stata condotta su 55 persone suddivise in due gruppi. 🔗 Leggi su Liberoquotidiano.it
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