Pilates | cos’è benefici e come funziona secondo la scienza
Il Pilates, sviluppato da un uomo durante la prigionia e perfezionato in un laboratorio di New York, è ora oggetto di studi da parte di neurologi e biomeccanici. Questa disciplina combina esercizi di rafforzamento muscolare e flessibilità, utilizzando il peso del corpo e attrezzi specifici. È praticato da molte persone per migliorare la postura, ridurre il dolore e aumentare la stabilità corporea.
Nato dall'esperienza in un campo di prigionia e perfezionato in un laboratorio di New York, oggi il Pilates è studiato da neurologi e biomeccanici. Ecco come la disciplina che sfida la fisica riprogramma il cervello e allunga i muscoli. Immaginate di trovarvi nel bel mezzo della Prima Guerra Mondiale, confinati in un campo di prigionia sull'Isola di Man. Attorno a voi ci sono soldati feriti e costretti all'immobilità. È in questo scenario di isolamento che un uomo di nome Joseph Pilates sperimenta le prime intuizioni: aiutare i commilitoni a muoversi sfruttando la resistenza di carrucole ed elementi elastici improvvisati. Quella che era nata come un'empirica intuizione di riabilitazione da campo si sarebbe trasformata, pochi anni dopo, in un vero e proprio progetto. 🔗 Leggi su Ilsipontino.net
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