Mangiare bene ogni giorno il primo passo per prendersi davvero cura della propria salute
Un uomo di 45 anni è stato ricoverato in ospedale dopo aver consumato un pasto contaminato da batteri. I medici hanno confermato che ha sviluppato una grave intossicazione alimentare. La diagnosi è stata fatta dopo aver analizzato i campioni del cibo e il paziente è attualmente sotto osservazione. Le autorità sanitarie stanno indagando sull’origine del cibo contaminato. Nessun altro caso correlato è stato segnalato finora.
Prendersi cura della propria salute significa anche prestare attenzione a ciò che ogni giorno arriva sulla nostra tavola. L'alimentazione non è infatti soltanto una questione di peso o di calorie: è uno dei fattori che contribuiscono al benessere generale dell'organismo e che, insieme all'attività fisica, al sonno e alle altre corrette abitudini quotidiane, può sostenere la salute nel corso degli anni. Non servono necessariamente rinunce drastiche o regimi alimentari complicati. Più importante è costruire nel tempo un rapporto equilibrato con il cibo. Il primo principio è la varietà. Nessun alimento, da solo, è in grado di fornire tutte le sostanze di cui l'organismo ha bisogno. 🔗 Leggi su Lanazione.it
Mangiare una volta al giorno per dimagrire
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