Osteoporosi e menopausa un aiuto potrebbe arrivare da un’antica pratica cinese
Uno studio cinese ha dimostrato che alcuni esercizi specifici possono aiutare a contrastare l'osteoporosi nelle donne in menopausa. La ricerca conferma che l’attività fisica mirata può contribuire a rafforzare le ossa indebolite durante questa fase. La pratica di questi esercizi, già nota come efficace, si conferma come un possibile supporto nel prevenire il deterioramento osseo associato alla menopausa.
Che l’attivitĂ fisica mirata possa contrastare l’osteoporosi era noto. Adesso, però, arrivano i risultati di uno studio cinese che confermano come alcuni esercizi specifici possono giovane contro l’ indebolimento osseo tipico della menopausa. A parlarne è la rivista scientifica BJM, che riporta gli esiti di una metanalisi, condotta esaminando 124 ricerche precedenti, effettuate su un totale di quasi 18.500 persone. Ecco cosa è emerso e perchĂ© è importante. Gli esercizi che contrastano l’osteoporosi. Un team guidato da Wen-Xiao Chen e composto da ricercatori della China Medical University di Shenyang e del Dalian Municipal Central Hospital, in Cina, hanno preso in esame gli effetti dell’attivitĂ fisica e della quantitĂ di movimento, in relazione a alla densitĂ ossea (BMD, body mineral density ) e all’incidenza delle fratture. 🔗 Leggi su Dilei.it
In postmenopausal women, whole body vibration does help
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