Qi Gong | una risposta antica allo stress moderno
Un praticante di Qi Gong è stato arrestato per aver esercitato la disciplina in pubblico senza autorizzazione. La polizia ha fermato l’individuo durante una sessione all’aperto, trovandolo in possesso di attrezzi da esercizio. La pratica era svolta in un’area pubblica senza permesso, secondo le autorità. Nessuna accusa di lesioni o danni. La notizia è stata confermata dagli uffici di polizia locali.
Viviamo immersi in una quantità impressionante di stimoli e il problema non è soltanto che lavoriamo molto, dormiamo poco o trascorriamo troppe ore davanti a uno schermo, ma che continuiamo a chiedere al corpo di adattarsi a questi ritmi senza quasi mai insegnargli a recuperare. Una telefonata, una preoccupazione, una scadenza, una discussione, il traffico, una notifica sul telefono, un pensiero che continua a tornare: situazioni diverse, ma capaci di mantenere per ore lo stesso stato biologico, con maggiore vigilanza, tensione muscolare, respirazione più superficiale e difficoltà a ritornare realmente a una condizione di equilibrio. È anche per questo che oggi tante persone si sentono stanche pur trascorrendo molto più tempo sedute rispetto alle generazioni precedenti. 🔗 Leggi su Bergamonews.it
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