La vita al centro una giornata a Milano per suggerire come prendersi cura di sé dopo i 50 anni | la ricetta per la longevità
A Milano si è svolta una giornata dedicata alla cura di sé dopo i 50 anni, con l’obiettivo di promuovere stili di vita salutari e attività fisiche per favorire la longevità. L’evento ha coinvolto esperti e partecipanti, che hanno discusso di pratiche e abitudini utili a mantenere benessere e vitalità in questa fase della vita. Sono stati presentati suggerimenti su come impostare obiettivi personali e dedicare attenzione alla salute nel periodo che, per molti italiani, rappresenta la cosiddetta “golden age”.
Prendersi cura di sé, porsi nuovi obiettivi, fare sport e dare attenzione alla salute pensando alla longevità. A partire dai 50 anni, la «golden age» degli italiani. È dedicato a questa fascia d’età l’evento «La vita al centro» in programma sabato 19 settembre a Milano all’hotel dei Cavalieri, a partire dalle 14 (piazza Missori 1, ingresso gratuito, prenotazione obbligatoria su eventbrite.it). «La longevity è il tema per eccellenza di oggi e dei prossimi anni - sottolinea Raffaela Di Pace, ginecologa, sessuologa, esperta di menopausa e longevità, ideatrice dell’evento -. Per vivere bene a tutte le età, occorre davvero mettersi al centro, prendendosi cura di sé attraverso la nutrizione, l’attività fisica e un approccio attivo alla salute. 🔗 Leggi su Milano.corriere.it
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