Allenarsi per una maratona richiede molti mesi e una pratica costante Non è certo qualcosa che si improvvisa Ma chi è abituato a correre ha condiviso con noi qualche buon consiglio valido per tutti i tipi i corsa

A llenarsi per una maratona richiede molti mesi e una pratica costante. Non è certo qualcosa che si improvvisa. Ma chi è abituato a correre ha condiviso con noi qualche buon consiglio, valido per tutti i tipi i corsa. Una maratona, il ciclo e un tabù che resiste: perché tutti parlano di Li Meizhen X Leggi anche › Maratona per principianti: 10 cose da sapere spiegate dall’esperto 5 consigli pratici per una maratona autunnale. Scegliere scarpe adatte all’allenamento e alla gara Durante la preparazione può essere utile una calzatura più morbida, mentre per la maratona servono caratteristiche specifiche per sostenere le lunghe distanze. Chi è alle prime armi dovrebbe valutare un controllo su pedana podometrica per individuare eventuali pronazioni e scegliere la scarpa più adatta. 🔗 Leggi su Iodonna.it

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