Braccia e spalle toniche con 4 esercizi con i manubri di Marina Colombo

Le cosiddette "braccia a tendina" sono uno degli inestetismi più chiacchierati quando si parla di tonificazione, ma quanto sappiamo davvero su come affrontarle? A fare chiarezza è Marina Colombo, Laurea in Scienze Motorie, ideatrice di programmi “al femminile” e non solo, esperta per quanto riguarda il training nel pre e post gravidanza, una delle trainer di Easypersonaltrainer, la piattaforma di allenamento di Gazzetta Active. Marina spiega come questo effetto non dipenda da un allenamento sbagliato o da poca massa muscolare, ma da fattori come genetica, distribuzione del grasso ed elasticità della pelle. Niente panico, quindi, e soprattutto niente miti da sfatare a colpi di esercizi "miracolosi": come sottolinea Marina, non esiste un movimento capace di bruciare grasso in modo localizzato. 🔗 Leggi su Gazzetta.it

BRACCIA MASSICCE: ALLENATI CON I MANUBRI OGGI!

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Braccia e spalle toniche con 4 esercizi con i manubri di Marina ColomboCon la trainer Marina Colombo scopriamo quattro semplici esercizi con manubri che aiutano a tonificare davvero braccia e spalle. gazzetta.it

Ti bastano due manubri o due bottiglie d'acqua e pochi minuti al giorno: risultati assicurati!Obiettivo: rinforzo di deltoidi, tricipiti e stabilizzatori del core grazie a un esercizio multiarticolare che coinvolge spalle, braccia, parte superiore della schiena e muscolatura stabilizzatrice ... gazzetta.it