Pasta o riso a cena? Quale scegliere per sentirti meglio la mattina dopo

Quando arriva l’orario di cena, spesso ci si rifugia in un comfort food come può esserlo un piatto di pasta o di riso. Queste due fonti di carboidrati rappresentano una delle scelte più diffuse quando bisogna comporre il proprio pasto serale; tuttavia, spesso si cade nel dilemma di dover scegliere l’alimento che il giorno dopo ci farà sentire più leggeri e riposati. “ Meglio la pasta o il riso a cena? ” A questa domanda non è facile rispondere, poiché la risposta può essere meno scontata di quanto sembri. Infatti, non esistono prove scientifiche che possano affermare che mangiare pasta anziché riso (o viceversa) possa garantire un risveglio migliore al mattino. 🔗 Leggi su Dilei.it

PASTA vs RISO Quale DOVRESTI scegliere a DIETA secondo il nutrizionista

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