La mente vaga lo stress entra in camera da letto e il piacere ne risente Le ricerche sulla sexual mindfulness spiegano perché imparare a restare nel presente può rendere la sessualità più soddisfacente
Uno studio evidenzia che lo stress può influenzare negativamente la vita sessuale, soprattutto quando la mente si distrae durante l’intimità. La ricerca suggerisce che rimanere nel presente, attraverso pratiche di mindfulness, può migliorare la soddisfazione sessuale. Spesso i problemi non derivano da tecniche o fantasia, ma dalla difficoltà di mantenere l’attenzione sul momento presente, mentre il corpo è presente, la mente può essere altrove.
N on sempre per migliorare la vita sessuale servono nuove tecniche o maggiore fantasia. A volte il problema è molto più semplice: mentre il corpo è lì, la mente è altrove. Stress, pensieri, stanchezza e preoccupazioni possono interferire con desiderio e piacere. È il punto da cui parte un articolo pubblicato su Healthline, che mette al centro il legame tra mente e corpo nella sessualità. E le ricerche sulla cosiddetta “sexual mindfulness” suggeriscono che imparare a essere più presenti durante l’intimità potrebbe effettivamente contribuire a una vita sessuale più soddisfacente. Sesso: le regole per salvare la coppia dal tradimento (parola di esperta!) X Essere a letto con qualcuno e, nello stesso momento, pensare alla riunione del giorno dopo. 🔗 Leggi su Iodonna.it
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Puzzle, Thilliez POTREBBE CONTENERE SPOILER Poco fa ho concluso Puzzle di Thilliez. Sono felice perché ho spesso il blocco del lettore essendo sempre un po' sopraffatta dai miei pensieri diventa complesso concentrarsi sulla lettura mentre la mente va facebook
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