Sport dopo le vacanze il cardiologo | Ripartire gradualmente attenzione a caldo e sintomi
Dopo le vacanze, la ripresa dell’attività fisica deve essere graduale, secondo un cardiologo. È importante prestare attenzione alle sensazioni di caldo e ai sintomi che possono insorgere durante l’esercizio. La ripresa, infatti, richiede cautela per evitare sovraccarichi o rischi per il cuore.
Monaco di Baviera, 31 ago. (Adnkronos Salute) - Dopo un lungo periodo di inattività legato alle vacanze, la ripresa dell'attività fisica deve avvenire con gradualità. "Normalmente, quando si ricomincia a fare attività fisica, il suggerimento è quello di prepararsi adeguatamente attraverso un allenamento progressivo, aumentando poco alla volta l'intensità degli esercizi e passando solo successivamente ad attività più impegnative", spiega all'Adnkronos Salute Massimo Volpe, professore emerito di Cardiologia dell'università di Roma La Sapienza e presidente della Siprec, Società italiana di prevenzione cardiovascolare, a margine del Congresso europeo di cardiologia Esc 2026 in corso a Monaco di Baviera. 🔗 Leggi su Iltempo.it
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Ieri breve interruzione della routine delle vacanze: ho indossato l'abito, dopo diverse settimane di pausa, e partecipato a , . Ho parlato di sport e benesser facebook
Settembre si avvicina e, per molti, si torna alla vita di tutti i giorni, tra lavoro, scuola, sport e alimentazione più regolare Ma come si riprende la routine quotidiana e la #dieta dopo le #vacanze? Scoprilo nella grafica che abbiamo preparato ? #AouCaSiCuraDi x.com
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