Benessere senza età Attività fisica per over 70 nelle aree verdi cittadine

Benessere psico-fisico degli anziani over 70: il Comune di Sarzana ha approvato il progetto ’Benessere senza età’ promosso da Tiger Karate Team Asd. Un ciclo di incontri gratuiti che inizierà a partire da domani, mercoledì, nelle aree verdi della città. L’obiettivo del progetto approvato dalla giunta comunale e proposto dall’associazione Tiger Karate Team Asd è promuovere il benessere psico-fisico, contrastare la sedentarietà e favorire la socializzazione tra i cittadini più anziani. Le attività seguiranno la metodologia dell’ A.F.A. (attività fisica adattata), un programma di ginnastica dolce studiato per rispondere alle esigenze della terza età, con esercizi finalizzati a migliorare mobilità, equilibrio, coordinazione e benessere generale. 🔗 Leggi su Lanazione.it

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