L' importanza del tempo per sé | dalla lettura alla fruizione dell' arte dai cammini spirituali al mind wandering Che cosa e come fare per nutrire la propria interiorità
Molti trovano difficile dedicare tempo a sé stessi, ma alcuni pellegrini riferiscono di sentirsi soddisfatti dopo aver intrapreso cammini spirituali come quelli di Santiago o di San Francesco, che prevedono momenti di riflessione personale. Questi percorsi sono scelti per dedicare tempo esclusivamente a sé, lontano dalle routine quotidiane. La pratica di leggere, apprezzare l’arte o praticare il mind wandering rappresentano altre modalità di cura dell’interiorità.
Tempo per se stessi: perché è così difficile trovarlo? I pellegrini che intraprendono un cammino, quello di Santiago o di San Francesco, sono felici per essersi ritagliati un momento da dedicare solo a se stessi. Perché è così difficile ritagliare del tempo da dedicarsi? «Almeno per tre ragioni», risponde Elena Vegni ordinario di psicologia clinica all’Università degli Studi di Milano. «non si riesce a mettersi in cima alla lista delle priorità con del tempo da dedicarsi perché ci si sente egoisti ed egocentrici, e quindi socialmente riprovevoli, colpevoli di pensare a sé, come se stare bene con se stessi non fosse invece una buona premessa per fare davvero spazio al prossimo. 🔗 Leggi su Vanityfair.it
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