Kim Cattrall a 70 anni il fitness cambia e si addolcisce | lunghe passeggiate a contatto con la natura perché voglio sentirmi meglio anche emotivamente
A 70 anni, l'attrice ha modificato il suo approccio al fitness, preferendo passeggiate nella natura rispetto a sessioni di allenamento quotidiane. Ha spiegato di aver eliminato l'obbligo di esercitarsi ogni giorno, ritenendo questa routine troppo impegnativa. Ora si dedica a camminate lunghe per migliorare il benessere fisico ed emotivo, puntando su un’attività più dolce e meno stressante.
A 70 anni, meno pressione e più movimento Cattrall racconta infatti di aver progressivamente abbandonato l'idea di allenarsi ogni giorno. «Ho deciso che allenarmi tutti i giorni era troppo faticoso. Era semplicemente troppo, non solo per una questione di organizzazione, ma perché ero molto stanca», ha spiegato nella stessa intervista. Oggi la sua routine comprende nuoto, yoga, esercizi di respirazione, stretching e camminate. E c'è un altro elemento importante: se salta un allenamento, non vive più la cosa come un fallimento. «La mia generazione è la generazione dell'allenamento», ha detto ricordando gli anni in cui frequentava le lezioni di Jane Fonda, che definisce la sua guru dell'esercizio. 🔗 Leggi su Vanityfair.it
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