Il calcio cambia preparazione | perché le amichevoli da 90 minuti non bastano più
Due partite amichevoli in poche ore, per un totale di 160 minuti, sono state giocate ieri da Liverpool e Como, con altre squadre come Lipsia e Leeds che hanno disputato incontri di 120 minuti divisi in due match da 60 minuti all'inizio di agosto. Questa pratica si sta diffondendo tra le squadre di calcio, che optano per sessioni di allenamento piĂą lunghe rispetto alle tradizionali amichevoli da 90 minuti.
Liverpool e Como, nella giornata di ieri, hanno disputato due gare amichevoli a poche ore di distanza per un totale di 160? disputati. E non sono le uniche squadra che hanno adottato questa sorta di stratagemma; Lipsia e Leeds ad inizio agosto hanno invece giocato una gara amichevole da 120? divisa in due match da 60? l’uno. The Athletic spiega perchĂ© le gare amichevoli da 90? non sono sempre la migliore soluzione nella preparazione precampionato. I calciatori, dopo le vacanze estive, tornano con una forma fisica base derivata da relax e qualche allenamento leggero e sporadico. L’obiettivo è iniziare la preparazione con sessioni a basso volume ed alta intensitĂ , con un aumento progressivo del volume a metĂ della preparazione. 🔗 Leggi su Ilnapolista.it
AMICHEVOLE | S.S. LAZIO – FLAMINIA CIVITA CASTELLANA 6-0| ROVELLA MIGLIORE IN CAMPO
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