Basta davvero il sole per la vitamina D? Lo studio che ribalta le certezze sull’estate
Uno studio recente mette in discussione l’idea che l’esposizione al sole sia sufficiente per garantire livelli adeguati di vitamina D. La ricerca indica che, anche con un’esposizione solare regolare, molte persone non raggiungono i livelli raccomandati di questa vitamina. La produzione di vitamina D dipende da diversi fattori, tra cui l’età, il tipo di pelle e la latitudine. Per questo motivo, alcuni esperti consigliano di integrare con altre fonti, come alimenti o integratori, per assicurare un apporto sufficiente.
La vitamina D è chiamata anche “vitamina del sole” perché viene prodotta soprattutto grazie ai raggi solari. Ma basta davvero trascorrere più tempo all’aperto per evitare una carenza? Un nuovo studio suggerisce che, per alcune persone, nemmeno l’esposizione alla luce durante l’estate potrebbe essere sufficiente per assicurarsi un giusto apporto di vitamina D. Il nuovo studio. La vitamina D è una sostanza fondamentale per il benessere e la salute dell’organismo. Fra le altre cose, irrobustisce lo scheletro, stimola il sistema immunitario, regola i ritmi circadiani, protegge l’apparato cardiovascolare e il sistema nervoso. Livelli insufficienti sono associati non solo a una maggiore fragilità ossea e a un indebolimento delle difese, ma anche a un aumento del rischio di malattie croniche. 🔗 Leggi su Dilei.it
Sexy housekeeper revealingstyle clothe clean chandelier,Suddenly she slip,fall into Poor lads Arm.
Notizie e thread social correlati
Vitamina D e sole, cosa dice davvero lo studio sugli over 65 Uno studio recente ha analizzato i livelli di vitamina D negli over 65 durante l’estate, mettendo in discussione l’idea che l’esposizione al sole sia...
Leggi anche: «Tutta la verità sull’esposizione al sole»: cosa dice davvero lo studio sulle creme solari e il rischio melanoma
Temi più discussi: Eclissi totale, il momento in cui si possono togliere gli occhiali: cosa è davvero sicuro fare, e quando basta un secondo per sbagliare; Caldo e incendi, in due anni i roghi in Liguria quasi triplicati; Noi, aperti per ferie: A Ferragosto siamo qui. Pane e sorrisi agli anziani; Dove vedere l'eclissi solare del 12 agosto: il test del tramonto e i posti migliori per osservarla in Italia.
Basta davvero il sole per la vitamina D? Lo studio che ribalta le certezze sull’estateSecondo un nuovo studio, non è detto che i livelli di vitamina D aumentino in estate con l’esposizione alla luce. Molto dipende dallo stile di vita e dall’età. dilei.it
Il Conad in via Garibaldi sarà aperto questa mattina e domani fino all’una Tante persone sole, fanno acquisti e quattro chiacchiere. Basta davvero poco. facebook
Quanta acqua bere davvero in estate? Due litri possono non bastare: i consigli per idratarsi davvero e gli errori da evitareNon uscire nelle ore più calde, bere molta acqua, vestirsi leggeri. I consigli per proteggersi dalle alte temperature tornano ... msn.com
➜